{"id":92098,"date":"2025-01-16T23:32:41","date_gmt":"2025-01-16T23:32:41","guid":{"rendered":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/?p=92098"},"modified":"2025-01-16T23:32:41","modified_gmt":"2025-01-16T23:32:41","slug":"reclamacoes-cronicas-e-saude-mental-por-cidinha-pascoaloto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/reclamacoes-cronicas-e-saude-mental-por-cidinha-pascoaloto\/","title":{"rendered":"Reclama\u00e7\u00f5es Cr\u00f4nicas e sa\u00fade mental  (por Cidinha Pascoaloto)"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">O h\u00e1bito de reclamar n\u00e3o \u00e9 saud\u00e1vel para a sa\u00fade da mente e do corpo. Pessoas que tem o h\u00e1bito de reclamar o tempo todo afastam amigos, familiares e perdem oportunidades de formar novos v\u00ednculos afetivos por serem negativos. Reclamar \u00e9 um ato humano, \u00e9 uma maneira natural de liberar insatisfa\u00e7\u00f5es e frustra\u00e7\u00f5es. Quando algo incomoda ou n\u00e3o sai como esperado, verbalizar o descontentamento alivia momentaneamente o peso emocional. Isso ajuda a pessoa a se sentir menos sobrecarregada. Mas quando isso se torna constante fortalecemos as emo\u00e7\u00f5es negativas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0O ato de reclamar \u00e9 motivado por diversos fatores e geralmente acontece por situa\u00e7\u00f5es desagrad\u00e1veis pelo estresse do dia a dia, conflitos ou pela emo\u00e7\u00e3o raiva. A pessoa que tem o costume de reclamar e controlar tudo a sua volta ainda se sente injusti\u00e7ada quando tudo n\u00e3o acontece da forma que ela pensa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0Ela se incomoda com coisas insignificantes, apontando erros e defeitos das pessoas com que convive. Pessoas reclamonas vivem voltados para seu interior. O h\u00e1bito parece ser inofensivo, mas n\u00e3o \u00e9, essa \u00e9 a forma do reclam\u00e3o lidar com os problemas di\u00e1rios, mas a reclama\u00e7\u00e3o afeta a sa\u00fade mental de v\u00e1rias maneiras.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0Uma das consequ\u00eancias \u00e9 o aumento do cortisol que \u00e9 o horm\u00f4nio do estresse. A cada reclama\u00e7\u00e3o ele \u00e9 alterado e desencadeia graves problemas como hipertens\u00e3o, AVC, ins\u00f4nia, ataque card\u00edaco e a sensa\u00e7\u00e3o de desconforto. Pessoas reclamonas podem ter alguns transtornos como depress\u00e3o, distimia e ansiedade que alteram o humor.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O reclam\u00e3o cr\u00f4nico precisa compreender que a reclama\u00e7\u00e3o n\u00e3o ajuda em nada, n\u00e3o \u00e9 \u00fatil e n\u00e3o deixa ningu\u00e9m feliz. As pessoas que convivem com o reclam\u00e3o tamb\u00e9m se tornam tristes. Quem reclama refor\u00e7a padr\u00f5es negativos no c\u00e9rebro, realiza autossabotagem e vivem no pessimismo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-92099\" src=\"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Cidinha-Pascoaloto-2.jpg\" alt=\"\" width=\"339\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Cidinha-Pascoaloto-2.jpg 339w, https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Cidinha-Pascoaloto-2-212x300.jpg 212w, https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Cidinha-Pascoaloto-2-297x420.jpg 297w\" sizes=\"auto, (max-width: 339px) 100vw, 339px\" \/>Cidinha Pascoaloto-Psic\u00f3loga, CRP 06\/158174. Presencial e online, contato: (18) 99725-6418<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O h\u00e1bito de reclamar n\u00e3o \u00e9 saud\u00e1vel para a sa\u00fade da mente e do corpo. Pessoas que tem o h\u00e1bito de reclamar o tempo todo afastam amigos, familiares e perdem oportunidades de formar novos v\u00ednculos afetivos por serem negativos. Reclamar \u00e9 um ato humano, \u00e9 uma maneira natural de liberar insatisfa\u00e7\u00f5es e frustra\u00e7\u00f5es. 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