{"id":91524,"date":"2024-12-20T12:07:07","date_gmt":"2024-12-20T12:07:07","guid":{"rendered":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/?p=91524"},"modified":"2024-12-20T12:07:07","modified_gmt":"2024-12-20T12:07:07","slug":"livrando-se-das-magoas-do-passado-um-passo-para-a-liberdade-e-cura-por-cidinha-pascoaloto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/livrando-se-das-magoas-do-passado-um-passo-para-a-liberdade-e-cura-por-cidinha-pascoaloto\/","title":{"rendered":"Livrando-se das magoas do passado: Um passo para a liberdade e cura (por Cidinha Pascoaloto)"},"content":{"rendered":"

\u00a0Culpar algu\u00e9m pela nossa m\u00e1goa nos impede de evoluir. Magoas s\u00e3o pesos desnecess\u00e1rios que carregamos muitas vezes sem perceber. Elas podem surgir de v\u00e1rias experi\u00eancias como erros pessoais, fim de relacionamentos, trai\u00e7\u00f5es, entre outros.<\/p>\n

A psicologia nos ensina que guardar essas magoas pode afetar nossa sa\u00fade mental e o bem-estar geral do indiv\u00edduo. Pratique o perd\u00e3o.<\/p>\n

Perdoar n\u00e3o \u00e9 sinal de fraqueza e nos ajuda a deixar de reviver o passado doloroso de forma mais leve, eu sei que \u00e9 dif\u00edcil.<\/p>\n

\u00a0Existe algumas t\u00e9cnicas que ajudam nesse no processo de cura da m\u00e1goa, como escrever uma carta para quem te magoou e depois queim\u00e1-la. Fazer um di\u00e1rio, te ajuda a entender melhor o que aconteceu e at\u00e9 onde voc\u00ea tamb\u00e9m foi respons\u00e1vel pelo fato ocorrido, talvez voc\u00ea entenda sua m\u00e1goa. Esse gesto liberta.<\/p>\n

\u00a0Voc\u00ea n\u00e3o pode desfazer o passado, tudo que pode fazer \u00e9 tornar hoje o melhor dia da sua vida. Focar no presente, e no que voc\u00ea est\u00e1 vivendo agora, e relembrar coisas que te estimular\u00e3o para uma vida satisfat\u00f3ria e positiva.<\/p>\n

\u00a0Voc\u00ea fez algo que me machucou, mas quero seguir em frente na minha vida e receber de volta minha alegria.<\/p>\n

O perd\u00e3o \u00e9 uma maneira de deixar algo ir embora de maneira suave, e de forma que quando voc\u00ea lembrar n\u00e3o ter mais sentimentos de m\u00e1goas. Procurar terapias pode ajudar no processo de cura do passado.<\/p>\n

\u00a0A terapia comportamental ajuda voc\u00ea a se perdoar e isso \u00e9 muito importante. Livrar-se das m\u00e1goas do passado \u00e9 um processo gradual que requer paci\u00eancia e compaix\u00e3o consigo mesmo.<\/p>\n

Lembre-se que cada passo dado em dire\u00e7\u00e3o a cura \u00e9 um passo a mais em dire\u00e7\u00e3o do seu bem-estar emocional.<\/p>\n

\"\"\u00a0Cidinha Pascoaloto \u2013 Psic\u00f3loga -CRP 06\/158174 Terapia cognitivo Comportamental (TCC) cel: 18- 99725-6418<\/p>\n

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