{"id":85291,"date":"2024-03-28T21:29:18","date_gmt":"2024-03-28T21:29:18","guid":{"rendered":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/?p=85291"},"modified":"2024-03-28T21:29:18","modified_gmt":"2024-03-28T21:29:18","slug":"o-intestino-e-nosso-segundo-cerebro-voce-ja-ouviu-falar-por-cidinha-pascoaloto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/o-intestino-e-nosso-segundo-cerebro-voce-ja-ouviu-falar-por-cidinha-pascoaloto\/","title":{"rendered":"O intestino \u00e9 nosso segundo c\u00e9rebro. Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar? (por Cidinha Pascoaloto)"},"content":{"rendered":"

Nosso intestino \u00e9 considerado o\u00a0segundo c\u00e9rebro do nosso corpo,\u00a0por ter uma quantidade de neur\u00f4nios e neurotransmissores que o comp\u00f5em. O intestino \u00e9 respons\u00e1vel pela produ\u00e7\u00e3o da maior parte da serotonina em nosso organismo.<\/p>\n

\u00a0Ele tem sua pr\u00f3pria autonomia para funcionar sozinho sem o comando do c\u00e9rebro. \u00a0Al\u00e9m disso, o intestino abriga micro-organismos que desempenham um papel muito importante na nossa sa\u00fade mental.<\/p>\n

Uma grande quantidade de c\u00e9lulas do nosso sistema imunol\u00f3gico vive no intestino, por isso ele tem muita relev\u00e2ncia em nosso organismo que vai al\u00e9m da digest\u00e3o.<\/p>\n

Portanto, a sa\u00fade intestinal \u00e9 fundamental para nossa imunidade contra doen\u00e7as e quando saud\u00e1vel favorece o bom humor. O c\u00e9rebro e o intestino se conectam, portanto, um intestino saud\u00e1vel e bem nutrido pode melhorar nosso humor e diminuir o estresse.<\/p>\n

Uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, e \u00a0\u00a0rica em fibras nutrem os microrganismos que beneficiam o bom funcionamento do intestino. Atividades f\u00edsicas tamb\u00e9m ajudam a manter o intestino e o c\u00e9rebro mais saud\u00e1veis e mais funcionais.<\/p>\n

\u00a0\u00a0A ansiedade e outras emo\u00e7\u00f5es, podem interferir em alguns nervos ligados diretamente em nosso c\u00e9rebro que que ajudam a manter as contra\u00e7\u00f5es do intestino em ritmo normal.<\/p>\n

\u00a0Portanto, o intestino n\u00e3o s\u00f3 processa a comida que ingerimos, ele tem grande influ\u00eancia nas nossas emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Mudan\u00e7as repentinas de humor e de personalidade podem ter rela\u00e7\u00e3o com o mal funcionamento do intestino.<\/p>\n

Problemas intestinais podem tornar uma pessoa mais vulner\u00e1vel a doen\u00e7as inflamat\u00f3ria, estufamento, desconforto abdominal, azias, podendo desenvolver outras doen\u00e7as chamadas comorbidade.<\/p>\n

Quando entendermos a import\u00e2ncia do intestino como nosso segundo c\u00e9rebro passaremos a cuidar melhor da nossa sa\u00fade tanto f\u00edsica quanto mental. A conex\u00e3o entre o c\u00e9rebro e o intestino \u00e9 fascinante.<\/p>\n

\"\"Cidinha Pascoaloto-Psic\u00f3loga, com foco no luto CRP 06\/158174. Presencial e online, contato: (18) 99725-6418<\/p>\n

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