{"id":84859,"date":"2024-03-08T17:31:14","date_gmt":"2024-03-08T17:31:14","guid":{"rendered":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/?p=84859"},"modified":"2024-03-08T17:31:14","modified_gmt":"2024-03-08T17:31:14","slug":"antifragil-voce-sabe-o-que-e-por-cidinha-pascoaloto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/antifragil-voce-sabe-o-que-e-por-cidinha-pascoaloto\/","title":{"rendered":"Antifr\u00e1gil: Voc\u00ea sabe o que \u00e9?  (por Cidinha Pascoaloto)"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Ser antifr\u00e1gil \u00e9 agir e ter a capacidade de crescer e se adaptar \u00e0s mais diversas perspectivas e encontrar maneiras de superar as amarguras, se reinventar sempre que estiver diante de um fato inesperado.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Essa atitude nos ajuda a irmos em busca de objetivos, de prop\u00f3sitos, e auxilia muito no\u00a0controle emocional e manter uma vida mais equilibrada.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ao reconhecer a capacidade de prosperar diante da adversidade, podemos n\u00e3o apenas enfrentar os desafios da vida com mais confian\u00e7a, mas tamb\u00e9m cultivar uma maior capacidade de crescimento e mudan\u00e7as para melhor. Uma pessoa antifr\u00e1gil sabe lidar com situa\u00e7\u00f5es estremas e desagrad\u00e1veis diminuindo assim o medo, ansiedade e o estresse e se sente mais confort\u00e1vel diante das crises.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0Para desenvolver a antifragilidade \u00e9 necess\u00e1rio enfrentar os desafios di\u00e1rios. Fugir dos problemas n\u00e3o \u00e9 uma boa ideia e o indiv\u00edduo perde a oportunidade de melhorar como pessoa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A antifragilidade pode ser desenvolvida e cultivada e existem algumas estrat\u00e9gias para desenvolv\u00ea-la.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Algumas estrat\u00e9gias incluem: Praticar a aceita\u00e7\u00e3o em vez de resistir \u00e0s adversidades, aprende a aceitalas como parte inevit\u00e1vel da vida.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Buscar desafios: Procurar fazer atividades desafiadoras que poder\u00e3o fortalecer a capacidade de enfrentar a incerteza.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Construir relacionamentos fortes: Investir em conex\u00f5es significativas e redes de apoio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Manter uma mente aberta: Estar disposto a aprender com falhas e experi\u00eancias negativas pode promover o crescimento pessoal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Procure avaliar cuidadosamente as suas op\u00e7\u00f5es, n\u00e3o escolhendo sempre a mais f\u00e1cil.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Na vida, as coisas ocorrem de maneira semelhante as crises j\u00e1 vivenciadas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Elas podem ser \u00fateis no desenvolvimento da antifragilidade quando surgirem as pr\u00f3ximas. A antifragilidade \u00e9 uma forma de adotar a mentalidade de aprendizado cont\u00ednuo e podermos nos tornar mais preparados para lidar com os altos e baixos da vida.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-84861\" src=\"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Cidinha-Pascoaloto.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"755\" srcset=\"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Cidinha-Pascoaloto.jpg 500w, https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Cidinha-Pascoaloto-199x300.jpg 199w, https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Cidinha-Pascoaloto-278x420.jpg 278w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/>Cidinha Pascoaloto-Psic\u00f3loga, com foco no luto CRP 06\/158174. Presencial e online, contato: (18) 99725-6418<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ser antifr\u00e1gil \u00e9 agir e ter a capacidade de crescer e se adaptar \u00e0s mais diversas perspectivas e encontrar maneiras de superar as amarguras, se reinventar sempre que estiver diante de um fato inesperado. 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