{"id":84702,"date":"2024-02-29T23:09:53","date_gmt":"2024-02-29T23:09:53","guid":{"rendered":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/?p=84702"},"modified":"2024-02-29T23:09:53","modified_gmt":"2024-02-29T23:09:53","slug":"o-que-e-a-terapia-cognitivo-comportamental-tcc-por-cidinha-pascoaloto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/o-que-e-a-terapia-cognitivo-comportamental-tcc-por-cidinha-pascoaloto\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 a terapia cognitivo-comportamental? (TCC) (por Cidinha Pascoaloto)"},"content":{"rendered":"

\u00a0Terapia cognitivo-comportamental \u00e9 reconhecida, e comprovada cientificamente.<\/strong><\/p>\n

Existem v\u00e1rias abordagens dentro da psicologia, mas vamos falar sobre uma abordagem muito utilizada em processos terap\u00eauticos que \u00e9 a terapia Cognitivo Comportamental.<\/p>\n

Na terapia cognitivo comportamental o psic\u00f3logo trabalha analisando os acontecimentos relatados pelo paciente, como ele se comporta diante do evento, quais as emo\u00e7\u00f5es que ele sentiu, o que ele pensou, e de que forma ele se comportou e assim o psic\u00f3logo consegue fazer interven\u00e7\u00f5es baseadas em situa\u00e7\u00f5es significativas para o paciente.<\/p>\n

\u00a0A avalia\u00e7\u00e3o do psic\u00f3logo ajuda o paciente descobrir novas possibilidades e novos pontos de vista desafiando seus pensamentos e suas convic\u00e7\u00f5es diante de algum acontecimento que geram sofrimentos e que muitas vezes parecem n\u00e3o ter solu\u00e7\u00e3o ou uma resposta positiva.<\/p>\n

Essas t\u00e9cnicas permitem ao paciente reaprender sobre suas cren\u00e7as, valores, comportamentos, filosofias e criar m\u00e9todos mais eficazes para lidar com os problemas no seu dia a dia.<\/p>\n

A terapia cognitiva comportamental \u00e9 uma t\u00e9cnica utilizada pelo psic\u00f3logo com objetivo de modificar a forma de pensar que ela tem sobre si mesmo como pensamentos disfuncionais, previs\u00f5es negativas e valores pessoais, r\u00f3tulos negativos e cr\u00edticas severas a respeito de si do mundo e do futuro e melhorando seu racioc\u00ednio.<\/p>\n

As t\u00e9cnicas s\u00e3o aplicadas com o objetivo de desenvolver uma postura mais esperan\u00e7osa, autoconhecimento, autoaceita\u00e7\u00e3o, intelig\u00eancia emocional e favorecer relacionamentos mais saud\u00e1veis melhorando a comunica\u00e7\u00e3o e facilitando as rela\u00e7\u00f5es sociais e interpessoais.<\/p>\n

\u00a0A terapia Cognitiva Comportamental (TCC) \u00e9 indicada para diversos transtornos psicol\u00f3gicos, s\u00edndromes, processos de depress\u00e3o e em pessoas enlutadas entre outras, com resultados eficazes.<\/p>\n

\u00a0Ela pode ser aplicada em adolescente, adultos e em casais, sua efic\u00e1cia vai depender tamb\u00e9m da disposi\u00e7\u00e3o do paciente.\u00a0 Atrav\u00e9s da terapia o paciente passa a fazer uma an\u00e1lise interna de seus pensamentos e dessa forma ele consegue enfrentar acontecimentos, ang\u00fastias ansiedade de forma mais serena. A terapia tamb\u00e9m pode ser indicada para pessoas que desejam tratamentos de curta dura\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\"\"Cidinha Pascoaloto-Psic\u00f3loga, com foco no luto CRP 06\/158174. Presencial e online, contato: (18) 99725-6418<\/p>\n

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