{"id":82756,"date":"2023-11-30T21:03:08","date_gmt":"2023-11-30T21:03:08","guid":{"rendered":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/?p=82756"},"modified":"2023-11-30T21:03:08","modified_gmt":"2023-11-30T21:03:08","slug":"ansiedade-climatica-o-que-e-e-como-lidar-com-ela-por-cidinha-pascoaloto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/ansiedade-climatica-o-que-e-e-como-lidar-com-ela-por-cidinha-pascoaloto\/","title":{"rendered":"Ansiedade clim\u00e1tica: o que \u00e9 e como lidar com ela (por Cidinha Pascoaloto)"},"content":{"rendered":"

A mudan\u00e7a clim\u00e1tica \u00e9 um dos maiores desafios que a humanidade enfrenta nos \u00faltimos anos.\u00a0Alguns dos efeitos da mudan\u00e7a s\u00e3o os ventos extremos, secas, inunda\u00e7\u00f5es, furac\u00f5es, inc\u00eandios, derretimento das geleiras polares, entre outros<\/p>\n

Essas mudan\u00e7as provocam medos, ang\u00fastias, tristezas, culpa, raiva, impot\u00eancia e desesperan\u00e7a em rela\u00e7\u00e3o ao futuro. Todos esses sentimentos podem prejudicar o bem-estar e a sa\u00fade mental gerando um fen\u00f4meno conhecido como ansiedade clim\u00e1tica.<\/p>\n

Ela pode atingir pessoas de qualquer idade e impedir que ela viva plenamente o presente e o futuro. \u00a0A ansiedade clim\u00e1tica pode se manifestar de formas diferentes dependendo das experiencias vividas e da situa\u00e7\u00e3o de cada indiv\u00edduo.\u00a0 A mudan\u00e7a clim\u00e1tica \u00e9 desafiadora, mas podemos nos adaptar a ela, embora seja anormal,\u00a0 ela pode servir de est\u00edmulo para as pessoas se educarem e buscarem mais informa\u00e7\u00f5es de como agir para desenvolver um planeta mais sustent\u00e1vel que nos mostre solu\u00e7\u00f5es e oportunidades de melhorias. A\u00e7\u00f5es como economizar energia, \u00e1gua, reciclar, consumir produtos org\u00e2nicos, utilizar mais transportes p\u00fablicos, bicicletas s\u00e3o medidas valiosas. A preserva\u00e7\u00e3o das \u00e1rvores e reflorestamento em \u00e1reas permitidas s\u00e3o pr\u00e1ticas fundamentais.<\/p>\n

Os sintomas apresentados s\u00e3o:\u00a0 preocupa\u00e7\u00e3o excessiva com o futuro do planeta e com a humanidade, sentir raiva das autoridades que diminuem a gravidade das mudan\u00e7as clim\u00e1tica, luto por perdas, e desesperan\u00e7a diante da complexidade da mudan\u00e7a clim\u00e1tica.<\/p>\n

Muitas pessoas t\u00eam altera\u00e7\u00e3o do sono, do apetite, mudan\u00e7as no humor por excesso de informa\u00e7\u00f5es, al\u00e9m do medo do calor excessivo, das tempestades, fuma\u00e7a e polui\u00e7\u00e3o. \u00c9 importante ler apenas informa\u00e7\u00f5es de fontes confi\u00e1veis, tamb\u00e9m \u00e9 importante dosar a quantidade e a frequ\u00eancia de exposi\u00e7\u00e3o \u00e0s informa\u00e7\u00f5es. Nesse caso \u00e9 de extrema import\u00e2ncia que o indiv\u00edduo procure ajuda de um psic\u00f3logo para receber orienta\u00e7\u00e3o e apoio e tratamento adequado. O momento pede a\u00e7\u00e3o coletiva e individual para enfrentar os desafios ambientais, contribuindo para a constru\u00e7\u00e3o de um futuro mais sustent\u00e1vel.<\/p>\n

\"\" Cidinha Pascoaloto-Psic\u00f3loga, com foco no luto CRP 06\/158174. Presencial e online, contato: (18) 99725-6418<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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