{"id":80805,"date":"2023-09-21T17:59:55","date_gmt":"2023-09-21T17:59:55","guid":{"rendered":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/?p=80805"},"modified":"2023-09-21T17:59:55","modified_gmt":"2023-09-21T17:59:55","slug":"soliloquio-falar-sozinho-nao-e-coisa-de-maluco-e-faz-muito-bem-a-saude-mental-por-cidinha-pascoaloto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/soliloquio-falar-sozinho-nao-e-coisa-de-maluco-e-faz-muito-bem-a-saude-mental-por-cidinha-pascoaloto\/","title":{"rendered":"Solil\u00f3quio: Falar sozinho n\u00e3o \u00e9 coisa de maluco. E faz muito bem \u00e0 sa\u00fade mental (por Cidinha Pascoaloto)"},"content":{"rendered":"

Milh\u00f5es de pessoas no mundo praticam o solil\u00f3quio, h\u00e1bito de tagarelar para os pr\u00f3prios ouvidos faz parte do comportamento humano, e n\u00e3o \u00e9 motivo de constrangimento, ao contr\u00e1rio, O h\u00e1bito de falar sozinho \u00e9 comum e melhora a forma de olhar a vida.<\/p>\n

\u00a0Muitos disfar\u00e7am cantando ao serem pegos falando sozinhos nas ruas, espa\u00e7os p\u00fablicos, filas de espera, locais de trabalho ou em casa. O movimento da boca, a voz e gestos denunciam que a pessoa est\u00e1 falando sozinha aos seus pr\u00f3prios ouvidos. O solil\u00f3quio \u00e9 natural da comunica\u00e7\u00e3o humana e desempenha pap\u00e9is diversos em nossas vidas.<\/p>\n

\u00a0Existem v\u00e1rias raz\u00f5es pelas quais as pessoas recorrem ao solil\u00f3quio ele ajuda na autoexpress\u00e3o porque falar consigo mesmo pode ser uma forma de expressar sentimentos e emo\u00e7\u00f5es.\u00a0 Dialogar consigo mesmo permite processar informa\u00e7\u00f5es e experiencias e ajuda na resolu\u00e7\u00e3o de problemas. Ao falar sobre um dilema em voz alta muitas vezes e facilita a pessoa a encontrar solu\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Falar positivamente consigo mesmo aumenta a autoconfian\u00e7a e o bem-estar emocional. Falar sozinho pode ser visto como uma forma de encorajamento pessoal. Em situa\u00e7\u00f5es de solid\u00e3o, as pessoas tamb\u00e9m podem falar sozinhas como uma forma de preencher o vazio social.<\/p>\n

\u00a0Esse comportamento pode proporcionar conforto e uma sensa\u00e7\u00e3o de companhia. O solil\u00f3quio tamb\u00e9m tem implica\u00e7\u00f5es na sa\u00fade mental. Ele \u00e9 comum em pessoas que tem Transtorno de Personalidade Esquizoide e Esquizofrenia e quem fala excessivamente.<\/p>\n

Quem tem esse comportamento exagerado precisa procurar recursos psicol\u00f3gicos como terapias. O solil\u00f3quio em contexto normal ajuda na regula\u00e7\u00e3o emocional e desenvolvimento pessoal, entender melhor a si mesma e alivia o estresse.<\/p>\n

Embora o solil\u00f3quio possa, em alguns casos, estar relacionado a problemas de sa\u00fade mental, \u00e9 importante reconhecer que \u00e9 uma ferramenta valiosa para o desenvolvimento pessoal e a autorreflex\u00e3o.<\/p>\n

\"\"Cidinha Pascoaloto-Psic\u00f3loga-CRP 06\/158174. Atendimentos presencial e online, contato: (18) 99725-6418<\/p>\n

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