{"id":72494,"date":"2022-12-29T22:02:35","date_gmt":"2022-12-29T22:02:35","guid":{"rendered":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/?p=72494"},"modified":"2022-12-29T22:02:35","modified_gmt":"2022-12-29T22:02:35","slug":"nosso-cerebro-e-a-virada-do-ano-por-cidinha-pascoaloto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/nosso-cerebro-e-a-virada-do-ano-por-cidinha-pascoaloto\/","title":{"rendered":"Nosso c\u00e9rebro e a virada do ano  (por Cidinha Pascoaloto)"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">O ano novo \u00e9 um momento em que as pessoas se voltam para as festas de comemora\u00e7\u00f5es, com a possibilidade de reunir familiares amigos e at\u00e9 mesmo de encontrar pessoas que n\u00e3o viam a muito tempo. A passagem de um ano para o outro nos faz refletir, elevar nosso esp\u00edrito, ser grato, praticar o perd\u00e3o e fazer ora\u00e7\u00f5es, cada um dentro da sua cren\u00e7a.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O avan\u00e7o no calend\u00e1rio tem muitos efeitos sobre o nosso c\u00e9rebro. Ele pode trazer impactos na nossa sa\u00fade mental como a s\u00edndrome do fim do ano um fen\u00f4meno que traz como consequ\u00eancia o aumento do estresse, depress\u00e3o e ansiedade, medos e decep\u00e7\u00f5es, no per\u00edodo do final de novembro at\u00e9 o fim do m\u00eas de dezembro.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Muitas vezes a pessoa faz uma avalia\u00e7\u00e3o de tudo que aconteceu durante o ano e as vezes os acontecimentos negativos ficam maiores que os positivos. Quando n\u00e3o conseguimos atingir nossa meta e atingir nossos objetivos podemos nos fazer autocobran\u00e7as e esse comportamento pode levar a pessoa em estado de tristeza e insufici\u00eancia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nosso c\u00e9rebro tem influ\u00eancia cultural e por isso a virada do ano \u00e9 considerada como o fim de um ciclo, desfecho de oportunidades, reflex\u00f5es sobre tudo que aconteceu e o que n\u00e3o aconteceu, perdas e ganhos, promessas cumpridas ou n\u00e3o. Nosso c\u00e9rebro \u00e9 fant\u00e1stico e tem capacidade para fazer um grande balan\u00e7o de tudo que vivemos nos 365 dias.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0Na virada do ano podemos diminuir a autocobran\u00e7a porque muitos dos nossos desejos n\u00e3o dependem de n\u00f3s para se cumprirem. Ainda tem as expectativas irreais quando a pessoa come\u00e7a o ano pensando em fazer tudo diferente e colocam metas dif\u00edceis de serem atingida e se decepcionam. Tenham clareza com a realidade.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-72495\" src=\"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Cidinha-Pascoaloto-4.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"755\" srcset=\"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Cidinha-Pascoaloto-4.jpg 500w, https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Cidinha-Pascoaloto-4-199x300.jpg 199w, https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Cidinha-Pascoaloto-4-278x420.jpg 278w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cidinha Pascoaloto-Psic\u00f3loga -CRP 06\/158174 Terapia Cognitivo Comportamental pessoas enlutadas, depress\u00e3o e ansiedade (TCC)Atendimento online, contato: +55(18) 99725-6418<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O ano novo \u00e9 um momento em que as pessoas se voltam para as festas de comemora\u00e7\u00f5es, com a possibilidade de reunir familiares amigos e at\u00e9 mesmo de encontrar pessoas que n\u00e3o viam a muito tempo. A passagem de um ano para o outro nos faz refletir, elevar nosso esp\u00edrito, ser grato, praticar o perd\u00e3o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":72496,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175],"tags":[],"class_list":["post-72494","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72494","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=72494"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72494\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":72497,"href":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72494\/revisions\/72497"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/wp-json\/wp\/v2\/media\/72496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=72494"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=72494"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=72494"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}