{"id":70006,"date":"2022-10-13T21:36:36","date_gmt":"2022-10-13T21:36:36","guid":{"rendered":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/?p=70006"},"modified":"2022-10-13T21:36:36","modified_gmt":"2022-10-13T21:36:36","slug":"quem-cuida-tambem-precisam-ser-cuidados-por-cidinha-pascoaloto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/quem-cuida-tambem-precisam-ser-cuidados-por-cidinha-pascoaloto\/","title":{"rendered":"Quem cuida tamb\u00e9m precisam ser cuidados  (por Cidinha Pascoaloto)"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Quem cuida tamb\u00e9m precisam ser cuidados<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">(por Cidinha Pascoaloto)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O cuidador tem a responsabilidade de\u00a0cuidar\u00a0de um membro familiar idoso doente \u00e9 com dem\u00eancias ou outros transtornos que podem exigir muito esfor\u00e7o e dedica\u00e7\u00e3o do cuidador. A responsabilidade pode ser de filhos, de um c\u00f4njuge ou de uma pessoa contratada.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0Essa pessoa pode ficar sem tempo para cuidar de si mesmo e muitas vezes acabam ficando com sua sa\u00fade mental prejudicada. Para cuidar de um idoso o cuidador precisa em primeiro lugar cuidar da sua pr\u00f3pria sa\u00fade f\u00edsica e mental para que ele tamb\u00e9m n\u00e3o venha adoecer. O\u00a0cuidador\u00a0deve colocar em pr\u00e1tica uma rotina de h\u00e1bitos saud\u00e1veis.\u00a0Fazer alimenta\u00e7\u00f5es balanceadas, dormir de 6 a 8 horas cont\u00ednuas e praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos. \u00a0Tamb\u00e9m deve manter relacionamentos sociais que s\u00e3o muito importantes nessa faze pois eles podem funcionar como uma rede de apoio para o cuidador.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0Se o cuidador sentir cansa\u00e7o a maior parte do tempo ter altera\u00e7\u00f5es do sono, altera\u00e7\u00f5es no peso, irritar-se facilmente, ter tristeza, dores de cabe\u00e7a com frequ\u00eancia fique atento e procure ajuda. Fa\u00e7a algo diferente para sair da rotina trace metas e prioridades, mas que sejam f\u00e1ceis de realizar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0Quem deve cuidar do cuidador? Quem est\u00e1 fazendo parte do dia a dia dele. vou dar um exemplo, se for a m\u00e3e a cuidadora do av\u00f4 ou da av\u00f3 os filhos podem oferecer recursos para o cuidador sair da rotina e descansar. Encontrar com amigos, conversar se distrair. \u00a0\u00c9 preciso que o\u00a0cuidador\u00a0busque suporte emocional seja atrav\u00e9s do acompanhamento individual de um\u00a0psic\u00f3logo\u00a0ou grupos de apoio como os familiares.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Os respons\u00e1veis pelo cuidador podem oferecer sess\u00f5es de terapias dando a ele a oportunidade de conversar e ser ouvido em um espa\u00e7o reservado s\u00f3 para ele.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-70007\" src=\"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Cidinha-Pascoaloto-2.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"755\" srcset=\"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Cidinha-Pascoaloto-2.jpg 500w, https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Cidinha-Pascoaloto-2-199x300.jpg 199w, https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Cidinha-Pascoaloto-2-278x420.jpg 278w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/>Cidinha Pascoaloto \u2013 Psic\u00f3loga -CRP 06\/158174 Terapia cognitivo Comportamental (TCC)Atendimento on-line, contato: +55(18) 99725-6418<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quem cuida tamb\u00e9m precisam ser cuidados (por Cidinha Pascoaloto) O cuidador tem a responsabilidade de\u00a0cuidar\u00a0de um membro familiar idoso doente \u00e9 com dem\u00eancias ou outros transtornos que podem exigir muito esfor\u00e7o e dedica\u00e7\u00e3o do cuidador. 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