{"id":62242,"date":"2022-04-15T19:50:40","date_gmt":"2022-04-15T19:50:40","guid":{"rendered":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/?p=62242"},"modified":"2022-04-15T19:50:40","modified_gmt":"2022-04-15T19:50:40","slug":"sindrome-do-impostor-por-cidinha-pascoaloto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/sindrome-do-impostor-por-cidinha-pascoaloto\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome do impostor… (por Cidinha Pascoaloto)"},"content":{"rendered":"

A S\u00edndrome do impostor \u00e9 uma desordem psicol\u00f3gica chamada de pessimismo. A s\u00edndrome n\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a mental. Os sintomas podem ser os mesmos encontrados em outros transtornos como depress\u00e3o, ansiedade e baixa autoestima entre outros.<\/p>\n

As profiss\u00f5es competitivas e profiss\u00f5es nas quais as pessoas s\u00e3o avaliadas e testadas a todo momento podem facilitar o desenvolvimento dessa s\u00edndrome. A s\u00edndrome do impostor costuma atingir as pessoas mais inseguras que tem dificuldades em compreender cr\u00edticas e aceitarem suas falhas.<\/p>\n

Esta s\u00edndrome pode ser desenvolvida por qualquer pessoa em qualquer idade. \u00c9 mais comum quando o indiv\u00edduo est\u00e1 em uma posi\u00e7\u00e3o de julgamentos do seu desempenho em um trabalho ou prestes a receber uma promo\u00e7\u00e3o ou pensa em dar in\u00edcio a algum projeto novo. Pessoas que sofrem s\u00edndrome do impostor geralmente apresentam alguns comportamentos muito estranhos como a necessidade de se esfor\u00e7ar mais que as outras pessoas e isso lhe causa muita ansiedade e ela fica esgotada. Acha sempre que sabe menos que os outros e \u00e9 perfeccionista. Outro comportamento \u00e9 a autossabotagem que traz o medo de ser fracassado que algu\u00e9m mais experiente ir\u00e1 desmascar\u00e1-lo e evita ou adia tarefas por acreditar que n\u00e3o ir\u00e3o dar certo e essa evita\u00e7\u00e3o vai diminuir a possibilidade de ser julgado. Quem tem a s\u00edndrome do impostor procura fugir sempre de momentos em que podem ser avaliadas ou criticadas. Quando s\u00e3o analisadas de forma positiva s\u00e3o capazes de duvidar de suas conquistas e dos elogios a ponto de tirar seu pr\u00f3prio m\u00e9rito. O indiv\u00edduo com a s\u00edndrome do impostor tenta causar boa impress\u00e3o para agradar a todos e muitas vezes se sujeitam a situa\u00e7\u00f5es humilhantes.<\/p>\n

\u00a0 Passam por per\u00edodos de muito estresse e ansiedade sempre pensando que uma pessoa mais capacitada poder\u00e1 substitui-la.\u00a0 No caso de serem identificadas caracter\u00edsticas da s\u00edndrome do impostor \u00e9 importante que a pessoa aceite os pr\u00f3prios defeitos e qualidades evite se comparar ao outros. Respeite suas limita\u00e7\u00f5es n\u00e3o estabele\u00e7a compromissos que n\u00e3o possam ser cumpridos entenda que todos cometem falhas. Invista em terapias e em momentos de lazer que pode ajudar na melhora dessa altera\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Cidinha Pascoaloto-Psic\u00f3loga- Gerando Transforma\u00e7\u00e3o \u2013 Terapia Cognitivo Comportamental 99725-6418 \u2013 CRP 06\/158174<\/p>\n

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