{"id":59387,"date":"2022-02-03T13:16:12","date_gmt":"2022-02-03T13:16:12","guid":{"rendered":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/?p=59387"},"modified":"2022-02-03T13:16:12","modified_gmt":"2022-02-03T13:16:12","slug":"como-o-vicio-em-redes-sociais-pode-afetar-a-saude-por-cidinha-pascoaloto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/como-o-vicio-em-redes-sociais-pode-afetar-a-saude-por-cidinha-pascoaloto\/","title":{"rendered":"Como o v\u00edcio em redes sociais, pode afetar a sa\u00fade (por Cidinha Pascoaloto)"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea sabia essa \u00e9 uma depend\u00eancia sem droga?<\/strong><\/p>\n

O uso abusivo de redes sociais como o\u00a0Facebook<\/em>\u00a0e outras redes podem causar problemas psicol\u00f3gicos como estresse, ansiedade e depress\u00e3o.<\/p>\n

\u00c9 importante saber identificar quando voc\u00ea estiver viciado nas redes sociais. \u00a0Existem alguns comportamentos que revelam se estamos viciados como por exemplo: Olhar muitas vezes os seus\u00a0posts<\/em>\u00a0para saber quem curtiu ou quem comentou. Ter dificuldades em ficar sem olhar no celular por alguns momentos. Comentar e publicar em redes sociais sempre que sai para um passeio. Observe se alguma rede social\u00a0j\u00e1 teve efeitos negativos nos seus relacionamentos, estudos ou trabalho.<\/p>\n

Usar as redes sociais\u00a0para se esquecer dos\u00a0problemas pessoais s\u00e3o comportamentos que afetam mais adolescentes, pessoas com baixa autoestima, introvertidas, com poucos amigos ou que terminaram recentemente relacionamentos. \u00c9 preciso ficar atento aos v\u00edcios especialmente nessas situa\u00e7\u00f5es. Existem v\u00e1rias redes como Facebook<\/em>,\u00a0YouTube<\/em>,\u00a0Twitter<\/em>,\u00a0Instagram<\/em> entre tantos outros. O uso excessivo e abusivo de qualquer uma dessas redes sociais pode provocar diversos sentimentos negativos como tristeza, inveja, solid\u00e3o, Insatisfa\u00e7\u00e3o para com a vida. Pode sentir tamb\u00e9m rejei\u00e7\u00e3o, frustra\u00e7\u00e3o, raiva, preocupa\u00e7\u00f5es e revolta.<\/p>\n

O t\u00e9dio e repulsa pela vida dos outros tamb\u00e9m podem acontecer.<\/p>\n

Estes sentimentos podem variar de pessoa para pessoa, e afetam de forma grave o humor e muda a forma com que a pessoa enxerga a vida.<\/p>\n

Quando usar as redes sociais, o importante \u00e9 fazer uso de plataformas com modera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\u00c9 bom lembrar que as redes sociais muitas vezes apenas mostram os melhores momentos do dia dos seus amigos. As frustra\u00e7\u00f5es as tristezas quase sempre n\u00e3o aparecem.<\/p>\n

As redes sociais podem impedir as suas rela\u00e7\u00f5es e intera\u00e7\u00f5es com outras pessoas. Fa\u00e7a restri\u00e7\u00f5es do uso do celular em alguns momentos do dia como n\u00e3o olhar a rede social a toda hora, n\u00e3o olhe quando est\u00e1 fazendo refei\u00e7\u00f5es ou em reuni\u00e3o de fam\u00edlia e amigos aproveitem as companhias. Quando estiver em um encontro de amigos n\u00e3o tire fotos com a inten\u00e7\u00e3o de postar nas redes sociais, mas sim para voc\u00ea.<\/p>\n

\"\"Cidinha Pascoaloto-Psic\u00f3loga-CRP 06\/158174. Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) com foco no Luto, Depress\u00e3o e Ansiedade Atendimento presencial e online, contato: 55(018) 99725-6418<\/p>\n

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