{"id":44876,"date":"2021-03-19T00:48:35","date_gmt":"2021-03-19T00:48:35","guid":{"rendered":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/?p=44876"},"modified":"2021-03-19T00:48:35","modified_gmt":"2021-03-19T00:48:35","slug":"as-emocoes-e-seus-significados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/as-emocoes-e-seus-significados\/","title":{"rendered":"As emo\u00e7\u00f5es e seus significados"},"content":{"rendered":"

As emo\u00e7\u00f5es e seus significados.<\/strong><\/p>\n

\u00c9 a emo\u00e7\u00e3o que leva\u00a0uma pessoa a reagir diante de um acontecimento. Existem v\u00e1rias\u00a0rea\u00e7\u00f5es f\u00edsicas\u00a0relacionadas \u00e0s\u00a0emo\u00e7\u00f5es como altera\u00e7\u00e3o da respira\u00e7\u00e3o, choro, vermelhid\u00e3o e tremores. A maneira como vivenciamos e expressamos as\u00a0emo\u00e7\u00f5es \u00e9 muito\u00a0pessoal, podendo ser\u00a0sentida de formas diferentes por cada indiv\u00edduo. Existem in\u00fameras formas de emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Elas funcionam como uma esp\u00e9cie de \u201cradar interno\u201d, nos permitindo saber como estamos nos sentindo no momento presente. Se prestarmos aten\u00e7\u00e3o, elas podem funcionar como \u201cguias\u201d para a nossa vida, nos auxiliando a reagir em diversas situa\u00e7\u00f5es. Essas s\u00e3os algumas das principais emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

A alegria:\u00a0 Permite criarmos v\u00ednculos e termos abertura para nos relacionarmos com os outros, traz sensa\u00e7\u00f5es como: leveza serenidade e plenitude. \u00a0Fortalece os la\u00e7os sociais, e aceita\u00e7\u00e3o individual.<\/p>\n

Raiva:\u00a0 A raiva \u00e9 considerada positiva, implica em uma sobrecarga de energia que, em algumas ocasi\u00f5es, nos ajuda a cumprir a realiza\u00e7\u00e3o do que queremos. A raiva permite a prote\u00e7\u00e3o e defesa pr\u00f3pria, e da fam\u00edlia.<\/p>\n

Tristeza:\u00a0 Sua fun\u00e7\u00e3o \u00e9 nos ajudar a estarmos conscientes dos acontecimentos da vida, sendo \u00fatil tamb\u00e9m para deixarmos ir o que n\u00e3o nos pertence ou nos faz mal. Entrar em contato conosco, aceitar e vivenciar a tristeza como parte de momentos de nossas vidas, torna-se uma possibilidade de realizarmos escolhas com mais consci\u00eancia.<\/p>\n

Medo:\u00a0 \u00a0O medo nos permite enfrentar as situa\u00e7\u00f5es que percebemos como amea\u00e7as. Se aprendermos a conhecer e gerenciar o medo, seremos prudentes e afastaremos o p\u00e2nico e a fobia. Ao mesmo tempo em que o medo nos protege das amea\u00e7as, ele \u00e9 uma forma de sobreviv\u00eancia.<\/p>\n

Reconhecer as emo\u00e7\u00f5es que estamos experimentando, conhecer cada uma delas e buscar express\u00e1-las de maneira assertiva s\u00e3o os primeiros passos para respeitarmos o que sentimos e com isso, vivermos a vida com mais consci\u00eancia e responsabilidade.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Cidinha Pascoaloto \u2013 Psic\u00f3loga -CRP 06\/158174 Terapia cognitivo Comportamental (TCC)Atendimento on-line, contato: (18) 99725-6418<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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