{"id":40451,"date":"2020-12-17T22:56:14","date_gmt":"2020-12-17T22:56:14","guid":{"rendered":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/?p=40451"},"modified":"2020-12-17T22:56:14","modified_gmt":"2020-12-17T22:56:14","slug":"voce-e-ansioso-ou-ansiosa-anuar-mamede","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jorgezanoni.com.br\/2019\/voce-e-ansioso-ou-ansiosa-anuar-mamede\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea \u00e9 ansioso ou ansiosa? (Anuar Mamede)"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>VOC\u00ca \u00c9 ANSIOSO OU ANSIOSA?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Sou Anuar Mamede, Psic\u00f3logo, Consultor e Palestrante. Semanalmente, tenho escrito meus artigos aqui para este importante site de not\u00edcias. Saiba que \u00e9 sempre um grande prazer compartilhar\u00a0 com voc\u00ea meus conhecimentos e reflex\u00f5es. A seguir, apresento \u00a0o conte\u00fado desta semana:<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vimemos em um momento onde as pessoas est\u00e3o ansiosas e rodeadas pela ansiedade das outras pessoas.\u00a0 Trata-se de umas das mais incidentes doen\u00e7as em nosso pais. Ali\u00e1s, segundo constata\u00e7\u00f5es, o Brasil \u00e9 o pa\u00eds onde mais se encontram pessoas ansiosas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Preparei a seguir, uma s\u00edntese a respeito desta doen\u00e7a com a certeza de poder ajuda-lo caro leitor a compreender o que pode estar se passando com sua sa\u00fade ou com a sa\u00fade de pessoas com as quais voc\u00ea convive.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vamos ent\u00e3o ao conte\u00fado desta semana:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>O QUE \u00c9 A ANSIEDADE?<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>A ANSIEDADE \u00c9 UM SENTIMENTO DESAGRADAVEL, VAGO E INDEFINIDO, QUE PODE VIR ACOMPANHADO DE ALGUNS SINTOMAS.<\/li>\n<li>\u00c9 UM SINAL DE ALERTA QUE FAZ COM QUE A PESSOA POSSA SE DEFENDER E PROTEGER DE SITUA\u00c7\u00d5ES AMEA\u00c7ADORAS SENDO ASSIM, UMA REA\u00c7\u00c3O NATURAL E NECESS\u00c1RIA PARA A AUTO PRESERVA\u00c7\u00c3O<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>O QUE \u00c9 A ANSIEDADE PATOL\u00d3GICA?<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u00c9 UM EPIS\u00d3DIO DE ANSIEDADE QUE TEM UMA INTENSIDADE E DURA\u00c7\u00c3O MAIOR DO QUE O ESPERADO PARA A SITUA\u00c7\u00c3O CAUSANDO DIFICULDADES E SOFRIMENTO PARA QUEM DESENVOLVE TAIS REA\u00c7\u00d5ES;<\/li>\n<li>\u00c9 UMA PREOCUPA\u00c7\u00c3O EXAGERADA E QUE PODE ABRANGER DIVERSOS EVENTOS E ATIVIDADES DA VIDA DA PESSOA PODENDO VIR ACOMPANHADA DE SINTOMAS;<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">ESTE TIPO DE MANIFESTA\u00c7\u00c3O COSTUMA CAUSAR UM COMPROMETIMENTO SIGNIFICATIVO NO FUNCIONAMENTO OCUPACIONAL E SOCIAL DA PESSOA PODENDO AT\u00c9 TRANSFORMAR A PESSOA EM ALGU\u00c9M INDESEJ\u00c1VEL E CONSIDERADA CHATA POR MUITOS.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>QUAIS OS EFEITOS DA ANSIEDADE?<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Incapacidade de concentra\u00e7\u00e3o<\/li>\n<li>Aumento do consumo de alimentos<\/li>\n<li>Aumento do consumo de \u00e1lcool<\/li>\n<li>Aumento do consumo de cigarro<\/li>\n<li>Incapacidade de relaxar<\/li>\n<li>Tens\u00e3o<\/li>\n<li>Confus\u00e3o<\/li>\n<li>Perda do sono ou incapacidade de dormir<\/li>\n<li>Agita\u00e7\u00e3o<\/li>\n<li>Hiperatividade<\/li>\n<li>P\u00e2nico<\/li>\n<li>Preocupa\u00e7\u00e3o exagerada com insignific\u00e2ncias<\/li>\n<li>Irritabilidade<\/li>\n<li>Indisposi\u00e7\u00e3o do aparelho digestivo inclusive com dores, n\u00e1useas e diarr\u00e9ias em momentos importantes e decisivos da vida<\/li>\n<li>Tend\u00eancia a onicofagia (roer unhas)<\/li>\n<li>Necessidade de masturbar-se compulsivamente<\/li>\n<li>Necessidade de praticar sexo compulsivamente<\/li>\n<li>Disposi\u00e7\u00e3o a acidentes dom\u00e9sticos e no tr\u00e2nsito<\/li>\n<li>Sudorese (muita transpira\u00e7\u00e3o) p\u00e9s e m\u00e3os<\/li>\n<li>Aumento dos batimentos card\u00edacos<\/li>\n<li>Indecis\u00e3o<\/li>\n<li>Reclama\u00e7\u00f5es<\/li>\n<li>Fala em excesso<\/li>\n<li>Incapacidade de terminar o que come\u00e7ou<\/li>\n<li>Necessidade de ler v\u00e1rias vezes o mesmo par\u00e1grafo para compreender o assunto<\/li>\n<li>Incapacidade de enxergar o que est\u00e1 vendo (objetos e pessoas)<\/li>\n<li>Incapacidade de reter conhecimentos e informa\u00e7\u00f5es (mem\u00f3ria fraca)<\/li>\n<li>\u201cBrancos\u201d na hora de falar ou escrever em momentos decisivos<\/li>\n<li>Tend\u00eancia \u00e0 obesidade<\/li>\n<li>Dificuldades para respirar<\/li>\n<li>Impaci\u00eancia (dificuldades para esperar)<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Percebe a quantidade de sintomas e os poss\u00edveis comprometimentos para os teus resultados no dia a dia?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O que voc\u00ea pode fazer para lidar com tais sintomas?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>BAIXANDO A ANSIEDADE<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A seguir algumas provid\u00eancias que poder\u00e3o te fazer bem:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Procure um M\u00e9dico<\/li>\n<li>Relaxe ( uma pescaria ou cuidados com seu jardim)<\/li>\n<li>Esporte \u2013 atividade f\u00edsica (nadar, caminhar)<\/li>\n<li>Dialogue<\/li>\n<li>Massagem<\/li>\n<li>Dance<\/li>\n<li>Cante<\/li>\n<li>Acupuntura<\/li>\n<li>Medita\u00e7\u00e3o<\/li>\n<li>Ioga<\/li>\n<li>Ande descalso pisando a grama e a terra<\/li>\n<li>Natureza<\/li>\n<li>Tai Chi Chuam<\/li>\n<li>Florais de Bach<\/li>\n<li>Homeopatia<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Quem \u00e9 Anuar Mamede?<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Psic\u00f3logo, formado pela Universidade Estadual Paulista de Assis S.P. UNESP, p\u00f3sgraduado em recursos humanos, orientador vocacional e profissional, psicoterapeuta individual e familiar, consultor de empresas, ministra cursos e palestras para empresas comerciais, agr\u00edcolas e industriais, escolas, cooperativas, fazendas, universidades, prefeituras, associa\u00e7\u00f5es comerciais, sindicatos, cl\u00ednicas , hospitais , redes de drogarias e farm\u00e1cias , diretorias de ensino, postos de combust\u00edveis, usinas de alcool e a\u00e7ucar, usinas de beneficiamento do l\u00e1tex, Redes de Lojas e \u00f3ticas, hot\u00e9is e restaurantes. \u00c9 Consultor e Palestrante homologado pela ODONTOCOMPANY e PARTMED.<em>\u00a0<\/em><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>VOC\u00ca \u00c9 ANSIOSO OU ANSIOSA? Sou Anuar Mamede, Psic\u00f3logo, Consultor e Palestrante. Semanalmente, tenho escrito meus artigos aqui para este importante site de not\u00edcias. 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