Neofobia (medo do novo): sintomas, causas e tratamento
Mas o que é neofobia?
Esse distúrbio é caracterizado pela experimentação de um medo desproporcional, persistente, irracional e incontrolável de todas as situações novas e que pensamos não dar conta. Porque tudo que é desconhecido para nós sempre nos remete ao medo e ficamos nervosos por não saber exatamente o que vai acontecer ou se vai dar certo. Esse sentimento é normal e acontece com todas as pessoas, mas temos que tomar cuidado para ele não nos paralisar
O primeiro dia de trabalho ou escola, um lugar desconhecido, realizar uma experiência pela primeira vez ou qualquer mudança na rotina habitual gera ansiedade e medo em pessoas com neofobia. Geralmente os pacientes com neofobia são pessoas com rotinas bem estabelecidas e preferências por tudo o que lhes é familiar.
A neofobia se torna uma proteção para todas as pessoas que têm medo de mudanças na sua rotina e até mesmo em sua alimentação por não querer experimentar o algo novo. Os principais sintomas da neofobia são os altos níveis de ansiedade ao lidar com situações temidas ou até mesmo imaginárias.
Existem vários sintomas relacionados com a neofobia: Físicos, cognitivo e comportamentais. Os sintomas físicos geralmente levam a uma série de alterações corporais como aumento da frequência cardíaca, respiratória, falta de ar, transpiração excessiva e muitos outros. Nos sintomas cognitivos a pessoa tem uma forma pessimista de pensar e pratica a autossabotagem causando em si sofrimentos e medos de perder o controle da situação. Os sintomas comportamentais estão relacionados com a intenção de evitar ou escapar de todas as situações novas e então ela foge.
As causas da neofobia podem estar relacionadas a uma predisposição genética, traumas ou de receber alimentos de forma forçada na infância. Existem muitos outros fatores que podem predispor a pessoa a desenvolver essa fobia específica. O tratamento deve ser feito com um psicólogo comportamental que vai auxiliar a pessoa a reconhecer sua forma de pensar, agir e sentir. Fazer terapias nesse caso é fundamental.
Cidinha Pascoaloto-Psicóloga-CRP 06/158174. Atendimentos presenciais e online, contato: (18) 99725-6418
