FESTAS DE FINAL DE ANO COM RISCOS MENORES
Olá caro leitor!
Sou Anuar Mamede, Psicólogo Psicoterapeuta, Consultor e Palestrante que mais uma vez, tem o privilégio de escrever aqui para este importante site de notícias.
Com a proximidade das comemorações do Natal e do Ano Novo, preparei algumas considerações que creio importantes para que todos possam comemorar estas datas com riscos menores de contágio pela COVID 19.
É do conhecimento da grande maioria que o Brasil registra desde novembro um novo avanço da pandemia do novo coronavírus. Epidemiologistas e pesquisadores da área da saúde estão preocupados pelo que pode acontecer ao país em janeiro, depois das festas de fim de ano. As festividades e celebrações de Natal e Réveillon, com reuniões familiares ou grandes aglomerações em eventos privados ou públicos, podem fazer os números de casos e mortes, que já estão em alta, explodirem.
Assim sendo, fui buscar informações a respeito e compartilho aqui com vocês.
Consultando alguns especialistas encontrei as seguintes dicas:
O correto mesmo, seria que as famílias e amigos não se encontrassem neste ano. A orientação é da própria OMS (Organização Mundial da Saúde), Portanto, o apropriado seria não realizar as reuniões familiares tão tradicionais nesta época.
Mas para aqueles que forem reunir-se para as comemorações, o preferível é que o façam com os familiares que já estão em convívio diário, desde que a confraternização possa ser realizada seguindo alguns critérios:
Não é desejável juntar núcleos de famílias diferentes, essa é a regra número um. Mas sabemos que, no final do ano, as pessoas gostam de confraternizar. Por isso, procurem diminuir os riscos e minimizando as chances de transmissão, é isso, caso você escolha fazer reuniões familiares ou entre amigos, saiba que não é possível realizá-las de forma 100% segura.
Portanto, se a festa de fim de ano for com as pessoas que você já convive diariamente em sua casa, tudo bem. São pessoas que você já conhece e confia, e sabe que não estará se expondo. Se o grupo não for do meu núcleo, quais são os principais cuidados?
Os principais cuidados, segundo os especialistas, devem ser:
Quantidade de pessoas: o ideal é, no máximo, seis;
Distanciamento de um metro e meio de cada participante;
Evitar bebidas alcoólicas devido ao fato de que ao beberem, as pessoas ficam mais animadas e soltas tendendo a desrespeitar as regras e protocolos de segurança. Isto não te obriga a abrir mão daquela taça de Champagne da Hora “H”.
Respeitar as regras do distanciamento sócia ou seja:
Evite os beijos e abraços;
Tire os sapatos na entrada;
Use o álcool em gel e lave as mãos, em casos de contatos pessoais;
Evite levar as mãos ao rosto;
Uso de máscaras quando no elevador e se não estiver ingerindo comida;
Não compartilhar objetos pessoais como copos, pratos e talheres;
A ceia deve ficar em cima do fogão ou numa bancada distante da circulação de pessoas para reduzir o contato;
Quando for servir-se, evite conversar sobre a comida;
Estimule as crianças para que higienizem as mãos e não compartilhem brinquedos;
Não comparecer às festas familiares se tiver algum desses sintomas:
Febre, dor de cabeça, coriza, diarreia, vômito, manchas no corpo, náusea, falta de ar, dor de garganta e perdas de cheiro e paladar e;
Para famílias muito grandes, recomenda-se também dividir os membros em dois grupos e realizar dois encontros na véspera e no dia de Natal.
É muito importante que as famílias sigam dentro do possível, aquilo que as escolas, hospitais e empresas estão seguindo, que são protocolos das autoridades sanitárias como distanciamento e uso de máscaras. Mas, também convém que a família negocie como deverá ser o comportamento de cada um nessas festas. Fundamental que se estabeleçam regras de condutas.
Então, será preciso que todos negociem e concordem com determinados comportamentos, que levem em conta que existem pessoas que têm uma relação de risco da Covid 19, de maior potencial do que outras.
É preferível estarmos entre os nossos entes queridos, com as devidas precauções, do que passarmos sozinhos por este momento de comemorações de fim de ano, que muitas vezes pode levar à melancolia, principalmente na situação que estamos vivendo.
É preciso buscar a companhia dos entes queridos, estar com pessoas, valorizar aquilo que importa. Este comportamento ajuda a enfrentar as adversidades, fazer um balanço consigo próprio, do que é importante, do que é essencial, quem são as pessoas essenciais para você estar próximo.
Estou falando portanto que será fundamental a responsabilidade e a conscientização de cada um para tais encontros.
Aquele que preferir manter o isolamento social não está errado, mas para encarar a sua solidão e a do ente querido, pela ausência de contato, é muito importante que utilize-se da tecnologia tal como chamadas de vídeo e mensagens pelas redes sociais e até de telefonemas. Isto minimizará o sensação de solidão e de isolamento.
Se você decidiu que não pode estar presente, mande um abraço pelo WhatsApp ou por outra rede social. Assim, você não se desconectará e não perderá de vista as suas comunidades de referência porque elas são também fonte para a sua saúde mental, recomendam os especialistas.
Também lembre-se que se for beber NÃO DIRIJA!
Finalizando, quero te alertar do seguinte:
Quem ama cuida!
Quem ama compreende!
Quem ama protege!
Quem ama da novas oportunidades!
Quem ama perdoa!
Tenho escrito sempre aqui em meus artigos.
Nascemos para aprender a amar
Portanto, depois de ler este artigo, reflita e coloque em prática estas dicas para não adoecer ou precisar alimentar sentimentos de culpa depois.
Aproveito para te desejar um Feliz Natal e um Excelente 2021.
Muita saúde, harmonia, inspiração e sucesso em sua vida!
Quem é Anuar Mamede?
Psicólogo, formado pela Universidade Estadual Paulista de Assis S.P. UNESP, pósgraduado em recursos humanos, orientador vocacional e profissional, psicoterapeuta individual e familiar, consultor de empresas, ministra cursos e palestras para empresas comerciais, agrícolas e industriais, escolas, cooperativas, fazendas, universidades, prefeituras, associações comerciais, sindicatos, clínicas , hospitais , redes de drogarias e farmácias , diretorias de ensino, postos de combustíveis, usinas de alcool e açucar, usinas de beneficiamento do látex, Redes de Lojas e óticas, hotéis e restaurantes. É Consultor e Palestrante homologado pela ODONTOCOMPANY e PARTMED.
