“Diga-me amigo: a vida é triste ou eu é que sou triste?”
-Amado Nervo-
Depressão oculta é uma experiência desafiadora na qual a pessoa não apresenta os sintomas típicos da depressão tradicional.
O paciente com depressão oculta procura esconder os sintomas e seus sentimentos internos das pessoas a sua volta de maneira inconsciente por não sentir capacidade em lidar com a situação. Mas essa não é uma boa estratégia para resolver o problema pois a pessoa pode parecer normal ou até mesmo feliz.
A pessoa muitas vezes se sente presa em seus pensamentos e emoções que na maioria das vezes são negativos e não consegue expressá-los e assim não recebe apoio necessário para procurar ajuda. Vários fatores podem contribuir para esse comportamento como: Medo de julgamentos, dificuldade em expressar emoções ou até mesmo falta de conhecimento sobre sua condição. É importante destacar que a depressão oculta merece a mesma atenção que a depressão tradicional.
Existem várias características apresentadas pela pessoa com depressão oculta, como dificuldade em ficar sozinha consigo mesma por causa da tristeza, exagerada em seu humor diz estar sempre ótima mesmo estando com tristeza. Fala repetidamente de fatos passado e de maneira bem-humorada e com frequência. Tem hábitos alimentares e sono de forma desordenada e permanente, costuma se repreender constantemente por achar que falhou, não demonstra sentimentos de dor e sofrimentos, é controladora tudo e tem muita preocupações alheia.
A depressão oculta pode ser difícil de ser identificada, mas o tratamento envolve terapias, mudança de estilo de vida, e em alguns casos medicamentos. Terapia cognitivo-comportamental tem sido eficiente no tratamento da depressão oculta. Apoio dos familiares e amigos também são importantes para a recuperação do paciente.
Cidinha Pascoaloto-Psicóloga, com foco no luto CRP 06/158174. contato: (18) 99725-6418
