O luto é uma experiência universal, e um processo que acontece quando perdemos pessoas queridas. Esse processo envolve muita dor emocional e diversos sentimentos como: raiva, negação tristeza e culpa e de depressão. O luto é composto por várias fases diferentes, cada uma com suas próprias características e desafios. Uma dessas fases cruciais é a fase de depressão, que muitas vezes é mal compreendida e mal interpretada.
Ela pode desencadear distúrbios psicológicos como complicações na saúde mental. Cada pessoa vivencia esse processo de maneira individual e manifestam sentimentos bem diferentes desde crises de choros até o silêncio total. Todos esses sentimentos fazem parte do processo do luto.
O luto pode se tornar um transtorno quando se estende por longos períodos, causando uma dor constante, inconformidade, tristeza profunda, desespero e incapacidade em dar continuidade na sua rotina. É normal que a pessoa enlutada evite falar sobre o assunto, tem crises de choro, de revolta contra Deus e com familiares que estão a sua volta. A dor é intensa e os momentos são de sofrimento e não aceitam a perda.
É importante lembrar que o luto não é uma síndrome ou doença, mas sim um processo emocional. Se você está passando por um momento difícil, saiba que existem profissionais capacitados para ajudá-lo. É muito importante que os familiares façam contato com um psicólogo pois o paciente enlutado dificilmente irá procurar ajuda.
O psicólogo não vai devolver a pessoa querida, mas vai ajudar a acalmar a dor de forma que ela entenda o que está acontecendo com ela diante da ausência da pessoa querida.
É importante lembrar que o luto pode se manifestar de forma intensa e prolongada, mas não é doença.
Cidinha Pascoaloto-Psicóloga, com foco no luto CRP 06/158174. Presencial e online, contato: (18) 99725-6418
