A síndrome de fim de ano é um fenômeno conhecido pelo aumento de quadros ansiosos e depressivos que se iniciam no final de novembro e se estende até início de janeiro.
A nossa vida é formada por ciclos e o fim do ano é o encerramento de um ciclo em que percorremos durante doze meses e já sabemos tudo o que nos aconteceu. Nossas vitórias, nossos planos bem realizados ou muitas vezes sem sucesso, metas não alcançadas e metas realizadas de forma positiva e gratificadora, e assim encerramos mais um ciclo da vida. Na virada do ano novo comemoramos a abertura de um novo ciclo, onde teremos que caminhar durante mais doze meses em direção ao desconhecido, em busca de novas conquistas, novo emprego, ingressar em uma universidade, sair de casa para constituir uma nova família, entre tantos outros projetos.
A virada do ciclo vem cheia de expectativas e carregadas de insegurança, tristeza e medos. Nesse período as pessoas muitas vezes se queixam de melancolia e tristeza. As pessoas com depressão também sofrem com sintomas como ansiedade, distúrbios do sono e do apetite e podem ter sentimento de culpa, baixa autoestima, irritabilidade, insônia, preocupação excessiva, dificuldade de concentração, alterações no apetite, entre outros.
Os sintomas da ansiedade e da depressão nessa época costumam ser mais severos, gerando um quadro mais crítico e as taxas de recaídas maiores, o problema pode afetar na maioria dos casos os idosos.
Embora a síndrome do fim do ano não está classificada como quadro de transtornos mentais, mas ela é admitida na psiquiatria e na psicologia. Para quem sofre com a síndrome do fim do ano é recomendado que procure ajuda de um psicólogo de preferência da área comportamental.
Cidinha Pascoaloto-Psicóloga, com foco no luto CRP 06/158174. Presencial e online, contato: (18) 99725-6418
